LIDERAZGO Y MANAGEMENT
María del Amo PérezTermina conversaciones sin taconear.
Descripción del programa:
Cómo usar tu voz para autorregularte, mejorar tu bienestar y liderar conversaciones honrando
tu carácter y tu verdad, sin rumiar cada palabra después.
Programa basado en la autorregulación femenina a través de la voz y meditacion.
Si después de una reunión te quedas atrapada en bucles del tipo: “¿Me he pasado? ¿Se ha entendido bien? ¿tendría que haber dicho esto o aquello?”, este programa es para ti. Aquí vamos a expresar tu verdad con claridad y seguridad, sin miedo a parecer brusca ni caer en la complacencia.
¿Quieres poner el foco y descubrir todo el potencial del recurso que más usamos en nuestra
comunicación? En este programa no nos aproximamos a la comunicación desde técnicas de
negociación, oratoria, y similares que seguro que ya conoces. Aquí vamos a aproximarnos desde la voz, su vibración y energía. Esa energía de mujer fuerte y con carácter que muchas veces ha sido retenida y acallada, y que otras, ha salido en forma de ira. Esa rebeldía flamenca que a veces se desata más de lo esperado.
No se trata de callar ni de gritar, sino de usar tu voz con confianza y carácter, exprimir su potencial inexplorado, así como su capacidad de conexión y autorregulación, pudiendo liberar a través de ella, también todo lo que ya no necesitas ¡Descubre el poder escondido en tu garganta!
Vamos a evitar que tu ego domine o que tu esencia quede en silencio. Porque ser una líder no es cuestión de chulería ni de pasividad, es cuestión de encontrar tu lugar alineado con tu identidad de mujer, el equilibrio entre tu fuerza, tu autenticidad y tu energía femenina. Lidera tu voz y lideraras tanto tus relaciones personales y profesionales, como tu propio bienestar.
Termina cada conversación con la certeza de que has hablado desde tu centro, sin culpa ni
arrepentimiento. Las relaciones y las palabras son de las cosas más bellas que existen en el universo, pero también las que más sufrimiento pueden llegar a generar. Aprendamos a relacionarnos con ellas.
Objetivos a cubrir:
• Conocer íntegramente el recurso de la voz y la vibración.
• Reconectar con tu cuerpo y tu voz para comunicar desde tu centro.
• La voz como recurso de autorregulación.
• La importancia de la garganta y su expresión en la mujer.
• Conectar con tu centro de creación y expresión.
• Equilibrar tu carácter, tu autenticidad y tu energía femenina al comunicar.
• Voz femenina, ciclicidad y naturaleza.
• Convertir tu voz en una herramienta de liderazgo que honre tu verdad.
• Implementar en tu día a día rutinas de bienestar usando tu voz.
• Dominar tus conversaciones internas y externas.
Modalidad:
Online (Plataforma Zoom)
Tiempo necesario a invertir por parte del mentee:
5 sesiones de 2 horas por zoom.
• 3-15 minutos al día. Ampliable a lo que el mentee desee.
Requisitos a cumplir por l@s mentees:
No existen requisitos específicos pues cualquiera puede obtener aprovechamiento de este programa ya que vivimos en una conversación constante tanto con nosotros mismos como con los demás; y por lo general poco familiarizados con el recurso de nuestra voz.
El perfil para el que ha sido desarrollado es: mujeres líderes y middle managers. También podrían encontrar especial aprovechamiento aquellas mujeres que, aun no teniendo personal a su cargo, gestionen o coordinen una cartera de clientes, así como, personal de taller o proyectos y similares.
Para el correcto seguimiento formativo se solicita:
• Facilitar su correo electrónico y nombre completo para seguimiento e invitación a las
sesiones.
• Compromiso de asistencia y práctica.
• Participación activa en las sesiones en vivo.
• Buena conexión a internet, sonido, y cámara encendida.
Founder EBOLÉ STUDIO
Mi nombre es María del Amo, soy Instructora Certificada de Yoga y Meditación con especialización en autorregulación femenina y productividad cíclica.
En mi última formación en India comprendí que mi camino se encontraba en la conexión de las
mujeres con sus propios recursos y naturaleza, por eso, desde entonces promuevo programas de autorregulación femenina y productividad cíclica, enfocamos a middle managers y líderes. Tras más de 14 años trabajando en consultoría y multinacionales, gestionando equipos a nivel internacional, viví en mis propias carnes la presión que existe sobre la mujer y su energía, y cómo tendemos a imitar patrones que no conectan con nuestra naturaleza. Luchando a contracorriente entornos de trabajo masculinos y lineales.
En los últimos años me he formado en comprender la ciclicidad y etapas vitales de la mujer,
certificándome como Instructora de Yoga Pre-Post Natal, Educadora Prenatal con Hipnoparto,
Educadora Menstrual y como Facilitadora del recurso de la voz para la mujer.
Ahora, ayudo a mujeres a conectar con su naturaleza para desarrollar todo su potencial sin imitar patrones del sexo opuesto; tan solo con recursos que ya existen en su interior. Mi objetivo es que, regulando la voz y las conversaciones internas y externas, las mujeres terminen sus jornadas laborales sin quedar vacías y agotadas, manteniendo su energía para dedicar tiempo de calidad a aquello que deseen más allá del trabajo.
Fechas, horarios y contenido
- Sesión 1 – 12.03.2024 – 18:00 a 20:00 – Zoom.
- Sesión 2 – 26.03.2024 – 18:00 a 20:00 – Zoom.
- Sesión 3 – 09.04.2024 – 18:00 a 20:00 – Zoom.
- Sesión 4 – 23.04.2024 – 18:00 a 20:00 – Zoom.
- Sesión 5 – 07.05.2024 – 18:00 a 20:00 – Zoom.
- Sesión 6 –
- Sesión 7 –
Sesión 1
El recurso de la voz y la autorregulación a través de esta.
• El recurso más poderoso que poseemos y la desconexión que genera ignorarlo.
• Cómo la vibración sonora de tu voz puede calmar tu mente cuando está a punto de colapsar.
• La importancia de la voz en la mujer y su evolución.
• De dónde obtienes el 70% de tu energía.
• Por qué respirar de forma incorrecta agota tu energía y cómo una técnica sencilla te dará firmeza y presencia al instante para afrontar cualquier conversación.
• Hablar sin palabras. Cómo dejar de verbalizar interna y externamente absolutamente todo, liberándote de la necesidad de usar palabras.
Sesión 2
Claves para el correcto uso de las palabras y nuestra voz.
• ¿Cómo nos hablamos y como hablamos a los demás?
• Los 5 factores que atender en las conversaciones importantes.
• Cómo desarrollar habilidades en estos 5 factores.
• Todo lo que tenemos que aprender de los ríos, aplicado a la comunicación.
• Conquistar el progreso, no la perfección.
• La visión tibetana de cualquier grupo, organización y relación, que aplicarás todos los días a partir de ahora y cambiará tu visión del mundo.
Sesión 3
Voz de Mujer.
• El poderío de tu voz. Características y percepciones reales y adquiridas.
• Como romper con las cadenas que se le han puesto a nuestra garganta.
• Cultivando la confianza y transcendiendo el miedo a través de la vibración vocal.
• Diferencias entre la energía femenina y masculina y sus diferentes estilos de comunicación.
• Cómo vivir en la verdad, empezando a ser auténtica en lugar de agradable.
• Aprende a soltarlo todo por la boca y saborear el delicioso silencio.
Sesión 4
Naturaleza femenina.
• La voz y el paralenguaje.
• Como canalizar 4 formas de analizar y resolver situaciones y problemas en una sola.
• Intuición femenina y ciclicidad.
• Rivalidad femenina y como gestionarla.
Sesión 5
Plan de acción para vivir en auténtica conexión.
• Filosofía milenaria aplicada al poder de la palabra. Compasión en el lenguaje.
• Comprende cómo fluye la energía y cómo se ve afectada por el entorno, para aprovecharlo y no luchar a contracorriente.
• Plan de acción para tu vida.
• Cierre del programa.
Sesión 6 (si procede)
Sesión 7 (si procede)
