GESTIÓN DEL TIEMPO Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL
FERNANDO PALOMO
Bio del mentor
Ingeniero Industrial por la Universidad Politécnica de Madrid y Especialista Acreditado en Coaching Relacional por el IR (Barcelona).
Desarrolla su trayectoria en diferentes áreas, desde el área técnica de la industria del gas hasta los Recursos Humanos, pasando por la consultoría. La mayor parte de su carrera se la dedico al apasionante mundo de los Sistemas de Información, tanto desde empresa de consultoría como en LafargeHolcim.
Actualmente a cargo del área de Gestión del Talento en LafargeHolcim España y colaborando como HR manager interino en el Digital Center EMEA de LafargeHolcim.
Apasionado del ocio y víctima, como casi todos, de las dificultades que el modo de vida actual presenta para poder conciliar el tiempo laboral con el personal.
descripción del programa
En este programa abordaremos técnicas para mejorar la productividad personal y la gestión del tiempo abordando el tema desde el autoconocimiento y la comprensión de los mecanismos que nos llevan a ser improductivos/as.
También el mejor uso de las herramientas que tenemos disponibles.
contenido de las sesiones a impartir
Sesión 1:
Entendiendo las dificultades intrínsecas para ser productivos
La procrastinación. Fisiología de la procrastinación.
El estrés y la productividad.
Factores básicos para la productividad
La importancia del autoconocimiento para la productividad personal
Sesión 2:
La gestión del tiempo
Conclusiones del trabajo derivado de la sesión anterior
Principios fundamentales de la gestión del tiempo.
El SISTEMA para gestionar el tiempo
Sesión 3:
El día a día. Rutina diaria para ser productivo
Conclusiones del trabajo derivado de la sesión anterior
Tareas principales y perturbaciones
El diagrama de decisión ante las perturbaciones
La defensa del NO
Sesión 4:
Perfeccionando el sistema
Incorporar lo aprendido de uno mismo
Tips & tricks personales para ganarle tiempo al tiempo y derrotar a la procrastinación
Herramientas disponibles
Sesión 5:
La dinámica semanal
Conclusiones del trabajo derivado de la sesión anterior
Puesta en común. Pequeñas derrotas y pequeñas victorias
La vuelta a las andadas
Sesión 6:
Motivaciones y objetivos a largo plazo.
Integración de objetivos personales y profesionales
La dinámica anual
fechas
Sesión 1: Miércoles 10 de marzo de 18:00 h a 20:00 h
Sesión 2: Miercoles 24 de marzo de 18:00 h a 20:00 h
Sesión 3: Miércoles 31 de marzo de 18:00 h a 20:00 h
Sesión 4: Miércoles 14 de abril de 18:00 h a 20:00 h
Sesión 5: Miércoles 5 de mayo de 18:00 h a 20:00 h
Sesión 6: Miércoles 26 de mayo de 18:00 h a 20:00 h
Todas las sesiones se impartirán online.
