Habilidades y competencias personales
Termina conversaciones sin taconearMaría Del Almo Pérez
Programa diseñado para usar tu voz como una herramienta de autorregulación, bienestar y liderazgo, dejando de rumiar cada palabra después de una conversación importante.
Si después de una reunión te quedas atrapada en bucles mentales del tipo: “¿Me habré pasado?”, “¿Tendría que haber dicho otra cosa?” “¿Se ha entendido bien?”, aquí aprenderás a expresarte con claridad y seguridad, sin miedo a parecer demasiado, ni caer en la complacencia.
No trabajaremos desde técnicas de comunicación convencionales, sino desde la vibración de tu voz: ese recurso tan tuyo, tan olvidado y tan poderoso. Una voz que no grita ni calla, que no se excusa ni se impone, sino que habla desde el centro, con carácter, calma y autenticidad. Porque liderar no es cuestión de volumen, sino de presencia.
Aprende a relacionarte con tus palabras, a terminar conversaciones sin culpa… y sin necesidad de volver a repetirlas en tu cabeza. Pon el foco y descubre de una vez, todo el potencial del recurso que más usamos en nuestra comunicación.
OBJETIVOS
• Conocer íntegramente y descondicionar el potencial de nuestra voz y la vibración.
• La voz como recurso de autorregulación y su relación el nervio vago.
• Conocer el funcionamiento único y personal de tu garganta gracias a Diseño Humano.
• Reconectar con tu cuerpo y tu voz para comunicar desde tu centro.
• La importancia de la garganta y su expresión en la mujer.
• Cómo conectar con tu centro de creación y expresión.
• Equilibrar tu carácter, tu autenticidad y tu energía femenina al comunicar.
• Voz femenina, ciclicidad y naturaleza.
• Convertir tu voz en una herramienta de liderazgo que honre tu verdad.
• Implementar en tu día a día rutinas de descarga utilizando tu voz.
• Dominar tus conversaciones internas y externas.
MODALIDAD
Virtual
María Del Almo Pérez
María Del Almo Pérez
Mi nombre es María del Amo, soy Instructora de Diseño Humano y Autorregulación femenina.
Tras más de 14 años trabajando en consultoría y multinacionales, gestionando equipos a nivel internacional, viví en mis propias carnes la presión que existe sobre la mujer y su energía, y cómo tendemos a imitar patrones que no conectan con nuestra naturaleza y nos hacen pasarnos el día luchando contracorriente. Años en los que acumule, no una ni dos, sino hasta 3 jornadas (profesional + familiar/social + emprendimiento/estudio).
Cuando decidí reinventarme siguiendo un camino que me llevo hasta India, comprendí que mi propósito se encontraba en conectar a las mujeres con sus propios recursos y naturaleza para hacerles la vida más fácil, liberándolas del estés y el condicionamiento exterior.
Por eso, desde entonces promuevo programas de Diseño Humano y Autorregulación Femenina, enfocamos a middle managers y líderes.
En los últimos años me he formado en comprender la ciclicidad y etapas vitales de la mujer, así como el funcionamiento del estrés, el sufrimiento humano y las desigualdades de genero.
Estoy certificada como Instructora de Meditación, Experta en Intervenciones Mindfulness y Facilitadora del recurso de la voz en la mujer, como herramienta de autorregulación, entre otros.
Ahora, ayudo a mujeres a conectar con el potencial de naturaleza y energía femenina para conectarse con su propio camino sin imitar patrones del sexo opuesto.
Mi objetivo es que, comprendiendo y dominando el recurso de la voz y las conversaciones internas y externas, las mujeres terminen sus jornadas laborales sin quedar vacías y agotadas, manteniendo su energía para dedicar tiempo de calidad a aquello que deseen más allá del trabajo, especialmente si además siguen estudiando para reinventarse o emprendiendo en paralelo.
Fechas, horarios y contenido
Día, hora y lugar de impartición de cada sesión:
Sesión 1 – 25 de marzo, 18:30 – 20:30 h.
Sesión 2 – 8 de abril, 18:30 – 20:30 h.
Sesión 3 – 22 de abril, 18:30 – 20:30 h.
Sesión 4 – 6 de mayo, 18:30 – 20:30 h.
Sesión 5 – 20 de mayo, 18:30 – 20:30 h.
Sesión 6 – A definir con los mentees – 18:30 – 20:30 h.
Tiempo necesario
En Directo: 6 sesiones de 2 horas por Zoom.
Tiempo fuera de la formación: 3-10 minutos al día.
Sesión 1
El recurso de la voz y su capacidad de autorregulación.
• La dictadura de la «Monkey Mind»: cómo poner freno las conversaciones mentales infinitas que no sabes cómo detener.
• El código oculto de tu realidad: descubre cómo tus patrones mentales están reconfigurando tu cerebro y cómo puedes entrenarlos para que, por fin, jueguen a tu favor y no en tu contra.
• Tu medicina vibracional: el poder inexplorado de tu propia voz para resetear tu sistema nervioso y calmar tu mente de forma instantánea cuando está a punto de colapsar.
• Por qué la verbalización constante te está alejando del presente y cómo el «caos sonoro» puede ser la llave para vaciar tu mente.
• El método con mucho poderío, que te ayudará a terminar conversaciones con elegancia y firmeza, eliminando la rumiación y la necesidad de validación externa.
Sesión 2
Un diseño maravilloso.
• El mapa secreto de tu cuerpo: la sorprendente conexión anatómica y energética que influye directamente en tu capacidad de crear y comunicar.
• Por qué siglos de adaptación social han anestesiado tu voz y el impacto real que esta represión tiene hoy en tu sistema nervioso.
• La frecuencia de la liberación: el uso de sonidos y la vibración celular como herramienta secreta para la gestión del estrés y el desbloqueo emocional profundo.
• El botón rojo para evitar el colapso: una técnica respiratoria y una vocal diseñadas para obtener claridad mental instantánea antes de cualquier momento crítico.
Sesión 3
La Maestría de lo crucial.
• Lo que la naturaleza nos enseña sobre la comunicación y cómo evitar la rumiación tras una conversación difícil.
• Los 5 factores críticos que determinan si un diálogo te abre puertas o genera una ruptura definitiva con tu interlocutor.
• La técnica quirúrgica para desarmar la agresividad o el silencio defensivo en otros, restaurando la seguridad en la conversación de forma inmediata.
• Un sistema de 5 pasos para narrar tu historia y ser magnéticamente persuasiva sin recurrir jamás a la presión o la coacción.
• La visión tibetana sobre los grupos y organizaciones que reconfigurará tu forma de interactuar con el mundo para siempre.
Sesión 4
El poderío de tu voz.
• Características y percepciones reales y adquiridas.
• Como romper con las cadenas que se le han puesto a nuestra garganta.
• Diferencias entre la energía femenina y masculina y sus diferentes estilos de comunicación.
• Tu radiografía bajo presión: descubre cómo se muestra tu instinto ante el conflicto y cómo volver al equilibrio antes de perder tu autoridad.
• Cómo ser auténtica en lugar de agradable: habita tu verdad rompiendo las cadenas de la complacencia para ganar respeto y coherencia.ar o atacar), y cómo volver al equilibrio antes de perder tu autoridad.
Sesión 5
Mundo femenino.
• Domina el Paralenguaje: cómo utilizar hasta el silencio de forma estratégica para proyectar autoridad y seguridad sin necesidad de usar más palabras.
• Potencia tus conversaciones con la ayuda de tu intuición y ciclicidad femenina. Deja de luchar a contracorriente y aprovechar tu máximo potencial cognitivo.
• Rivalidad femenina y como gestionarla. Por qué las mujeres no hemos sido enseñadas a rivalizar sanamente.
Sesión 6
Círculo de Mujeres.
• Filosofía milenaria aplicada al poder de la palabra. Compasión en el lenguaje.
• Plan de acción para tu vida diaria.
• Ritual de cierre del programa.
