Habilidades y competencias personales
Descubre tu diamante y hazlo brillar. Liderazgo y comunicación desde tu esencia.Ana Lara
Creo profundamente que todas las personas tenemos un diamante que se forma con nuestras raíces, con lo que hemos vivido, y que va formándose con nuestra personalidad. Sin embargo, a veces tenemos tan normalizado nuestra esencia que la olvidamos, a veces la escondemos y otras no sabemos cómo mostrarla.
Los miedos, las creencias sobre “no ser suficiente”, el ruido externo y la exigencia constante hacen que ese diamante se quede sin pulir. Y cuando eso ocurre, se nota en cómo nos comunicamos, en las decisiones que tomamos y en la relación que tenemos con nosotras mismas y con nuestro proyecto.
Esta mentoría es una invitación a parar, mirarte y volver a ti.
A recuperar seguridad, claridad y confianza para liderarte y comunicarte desde un lugar más auténtico, más consciente y más alineado con quién eres hoy.
Objetivos a cubrir:
- Conocer y potenciar las fortalezas individuales, reconociendo nuestro valor único.
- Tomar conciencia de los valores personales y comprender cómo influyen en las decisiones profesionales y en la forma de liderar.
- Identificar miedos y creencias limitantes que afectan a la autoestima y a la comunicación.
- Incorporar herramientas de inteligencia emocional para gestionar emociones que impactan en el día a día laboral.
- Fortalecer la autoestima y la seguridad personal, especialmente al comunicar ideas y poner límites mediante la asertividad.
MODALIDAD
Virtual
Ana Lara
Ana Lara
La libertad de pensamiento es uno de los pilares que me sostienen. Me define como ser humano y da autenticidad y responsabilidad a todo lo que hago. El amor por mi familia y por mi trabajo hace que mi compromiso sea pleno, honesto y constante. Y el apoyo, entendido como acompañamiento y confianza en el potencial de las personas, es para mí imprescindible para que el talento pueda desarrollarse en todos los ámbitos de la sociedad. Ahí encuentro el sentido de mi esfuerzo por seguir aprendiendo y aportando.
Me siento profundamente orgullosa de mi trayectoria profesional. Durante 35 años trabajé en la multinacional IBM, primero en las áreas de comunicación interna y externa, marketing y organización de eventos, y en los últimos 15 años formando parte de la organización global de formación para equipos directivos y ejecutivos. Esta etapa me permitió impartir formación en Europa, Asia y América, acompañando a líderes en contextos muy diversos lo que me ha dado una visión muy enriquecedora.
Hace cuatro años decidí iniciar un nuevo proyecto personal y vital, y me trasladé a Cádiz, cumpliendo un propósito que había estado presente en mí durante once años.
Todo este recorrido profesional ha ido siempre acompañado de una profunda vocación por el aprendizaje. Soy periodista de formación y vocación y me he formado en distintas técnicas de facilitación y desarrollo de liderazgo, soy coach certificada por la International Coaching Federation, Practitioner en Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüística y Herrmann Brain Dominant Instrument. Continúo incorporando metodologías de creatividad y generación de ideas como Design Thinking, Lego®️ Serious Play®️ o los Seis Sombreros para Pensar, así como enfoques más recientes como las Constelaciones Organizacionales y el coaching sistémico.
Mi experiencia me ha enseñado que la diferenciación es la piedra angular del liderazgo y utilizo mi conocimiento y mi pasión por el arte como una herramienta poderosa para inspirar, conectar y acompañar los procesos de cambio.
Fechas, horarios y contenido
Día, hora y lugar de impartición de cada sesión:
Sesión 1 – 3 de marzo, 18:30 – 20:00 h.
Sesión 2 – 10 de marzo, 18:30 – 20:00 h.
Sesión 3 – 24 de marzo, 18:30 – 20:00 h.
Sesión 4 – 31 de marzo, 18:30 – 20:00 h.
Sesión 5 – 7 de abril, 18:30 – 20:00 h.
Sesión 6 – Opcional de encontrarnos físicamente
Sesión 1
Quién soy y desde dónde estoy liderando
Empezamos por el origen y con el objetivo de conocernos de una manera más profunda.
Por mirar tu historia, tu recorrido y el momento vital y profesional en el que estás ahora.
• Identificar tus raíces: experiencias, aprendizajes y recursos internos.
• Reconocer fortalezas que ya están ahí, aunque a veces no las veas.
• Tomar conciencia de cómo te hablas y cómo eso influye en tu liderazgo
Sesión 2
Valores que me definen y me sostienen: qué es importante para mí
Cuando no tenemos claros nuestros valores, podemos tomar decisiones que nos desgastan pues no están alineados con nuestro yo profundo.
• Identificar tus valores personales y profesionales.
• Ver cómo influyen en tu forma de trabajar, comunicar y decidir.
• Detectar incoherencias entre lo que haces y lo que necesitas.
Sesión 3
Miedos y creencias: qué apaga el brillo de mi diamante
El objetivo no consiste en negar o eliminar los miedos sino en entender de dónde viene, si son reales o si son heredados y gestionarlos desde la conciencia y la decisión.
• Identificar creencias limitantes sobre tu valía y tu capacidad.
• Comprender cómo afectan a tu autoestima y a tu manera de expresarte.
• Empezar a cambiar el relato interno desde un lugar más amable y realista.
• Rebajar la autoexigencia e introducir en el discurso comprensión y confianza
Sesión 4
Inteligencia emocional: gestionar lo que siento
Las emociones no son el problema; el problema es no saber qué hacer con ellas.
• Aprender a reconocer y gestionar emociones en el día a día profesional.
• Herramientas prácticas para momentos de presión, inseguridad o bloqueo
Sesión 5
Dar voz a tu diamante
Cerramos integrando todo lo trabajado con la comunicación asertiva y efectiva.
• Comunicar desde la seguridad, no desde el miedo.
• Expresar ideas, poner límites y tomar la palabra con coherencia.
• Reconectar con tu voz propia y tu manera única de liderar
Sesión 6
Esta sesión es opción y me encantaría, si es posible, acordar un día para encontrarnos personalmente y celebrar el proceso.
