Desarrollo Personal y Carrera Profesional
Liliana RuzzaiEmpoderamiento Femenino para cada proyecto de la vida
Este programa apunta a desarrollar las fortalezas para gestionar adecuadamente situaciones cotidianas de estrés, malestar emocional y conflictos. En un programa práctico consideraremos las áreas personal y profesional. Basado en estudios de neurociencia de la Universidad de Stanford donde se demostró como el manejo del estrés impacta en la claridad para la toma de decisiones.
Objetivos a cubrir:
• Conocer los instrumentos que proponen distintos autores para desarrollar estrategias y aplicación de la Inteligencia Positiva.
• Detectar los automatismos, lo que permite la elección de nuevos comportamientos y apunta a tomar mejores de decisiones.
• Fortalecer las habilidades de Inteligencia Positiva y como llevarlas a la práctica cotidiana.
Modalidad: Virtual
Tiempo necesario a invertir por parte del mentee:
2 horas por sesión, en total 12 horas.
No es necesario invertir tiempo fuera de las sesiones.
Requisitos a cumplir por l@s mentees:
Ganas de compartir.
Liliana Ruzzai
Consultor de RRHH de Las 4 Miradas de la Gestión Empresarial
Liliana Ruzzai
•Consultor de RRHH de Las 4 Miradas de la Gestión Empresarial
• Conferenciante, formadora en habilidades personales y directivas. Experta en Liderazgo Consciente e Inteligencia Emocional
• Coach Ejecutivo ACC ICF, actual colaborador de plataformas de Coaching digitales internacionales
• Fundadora Level_up Coaching
• Más de 25 años en el Sector Financiero Internacional. VP en Citibank en Argentina y Barclays Bank en España.
• Más de 6 años de experiencia en Consultora de Recursos Humanos en el ámbito del Desarrollo del Talentoo
• Más 5 años como Coach con más de 600 horas de prácticas (en proceso credencial PCC ICF).
Fechas, horarios y contenido
Horario y fechas:
- Sesión 1: miércoles 3 abr de 2024, de 17:00 – 19:00
- Sesión 2: miércoles 10 abr de 2024, de 17:00 – 19:00
- Sesión 3: miércoles 17 abr de 2024, de 17:00 – 19:00
- Sesión 4: miércoles 24 abr de 2024, de 17:00 – 19:00
- Sesión 5: miércoles 1 may 2024, de 17:00 – 19:00
- Sesión 6: miércoles 8 may de 2024, de 17:00 – 19:00
Sesión 1
Conocer los saboteadores internos y aplicar la autoconsciencia
• Conocer los “saboteadores internos” o la voz que te autolimita, basándonos en la teoría de Shizard Charmine aplicado en la Universidad de Stanford (USA). El trabajo está en identificar en qué nivel tenemos estos “saboteadores-impulsores” dentro de nosotros y cómo podemos ir aplicando nuestra consciencia para ver una realidad más positiva, con más porvenir y confianza.
Sesión 2
Estrategia de ahorro de energía
• Comenzamos explorando estrategias para afrontar situaciones de incomodidad o de estrés mediante el autodiagnóstico.
• Analizamos los factores que influyen en nuestro pensamiento (pensar), sentimiento (sentir) y acciones (hacer) facilitando un ahorro de energía a través de una rápida recuperación.
Sesión 3
Estrategias para fortalecer la Sabiduría Interior (nuestro sabio interior)
• A través de la técnica de externalizar el diálogo de nuestras voces internas y a través de prácticas de autoobservación detectaremos los 5 poderes de la sabiduría.
• Diferencias entre juicio y discernimiento que ayudarán a combatir la frustración y los estados de ánimo negativos.
Sesión 4
Técnicas de “mental fitness”
• Mediante diversas técnicas de entrenamiento mental, aprovecharemos las funciones más básicas (áreas primitivas) de nuestro cerebro. Con breves ejercicios, seremos capaces de enfrentar cada situación sin percibirla como una adversidad, contribuyendo así al fortalecimiento de nuestro bienestar interior.
Sesión 5
Implementación de las herramientas y soluciones aprendidas para abordar problemas frecuentes.
• Nos centraremos en la práctica. y el debate al construir un verdadero equipo de trabajo, donde se vuelcan los problemas comunes a todas las participantes.
• Surgirá el espacio para la reflexión compartida, la creatividad e incluso la diversión en la creación de estrategias personales específicas. El concepto de “manada”.
Sesión 6
La Confianza y autoestima necesarias para lograr el máximo potencial
• Diseño del modelo de éxito (personal y profesional). Nuestra hoja de ruta.
• Mapa de fortalezas. Cuál es tu “caja. ”
• Estrategias para alcanzar el máximo potencial, aspirando a la persona que sueñas ser, que quieres ser a futuro, en equilibrio con los valores internos.
Si deseas más información sobre nuestro programa de Mentoring no dudes en contactar con nosotros a través de este formulario
