Desarrollo Personal y Carrera Profesional
Sandra VarelaLos retos profesionales en la familia monoparental
La conciliación continúa siendo un reto en España, uno de los países con la natalidad más baja del mundo. En los últimos años, el fenómeno de las Madres Solas por Elección no ha parado de crecer aupado por los avances de la ciencia reproductiva y la evidente independencia (integral) de muchas mujeres. Su contribución a la sociedad es evidente, pero las necesidades específicas para la conciliación del colectivo continúan siendo ignoradas por gobiernos y empresas.
Objetivos a cubrir:
- Crear un espacio agradable y seguro dónde poder debatir nuestros retos diarios y compartir la manera que tenemos cada una de lidiar con ellos / resolverlos cuando sea posible.
- Expresar como nos sentimos en nuestra tarea diaria de “deber” de llegar a todo.
- Apoyarnos y valorarnos.
- Encontrar referentes.
Modalidad: 5 sesiones online Online y una presencial.
6 sesiones x 1 hora = 6 horas.
Tiempo necesario a invertir por parte del mentee:
1 hora por sesión, en total 6 horas.
Sandra Varela
Regional HR Manager para la Unidad de Mercado Sureste de Europa en PERI
Sandra Varela
• Regional HR Manager para la Unidad de Mercado Sureste de Europa en PERI (multinacional alemana de Ingeniería y sistemas para la construcción).
• Madrileña de orígenes gallegos. Madre monoparental con una hija. 50 años ya, 27 de ellos en la brecha profesional, siempre en la empresa privada. Estudié Derecho, aunque nunca he ejercido la abogacía. Tengo formación de post-grado en diferentes materias: Recursos Humanos, Prevención de Riesgos Laborales, Compliance, Mediación y Negociación.
• He ostentado diferentes posiciones en diferentes áreas a lo largo de mi carrera, me gusta cambiar y aprender cosas nuevas. Cuando más he disfrutado ha sido liderando equipos y colaborando en proyectos transversales.
• Actualmente estoy centrada en el área de Personas y Cultura, y me apasiona. Es un trabajo de continua mejora y absolutamente gratificante. Siento que he encontrado en las personas mi propósito profesional.
• La diversidad de género continúa siendo más un reto que una realidad en muchas empresas. Exploremos juntas las razones, compartamos experiencias y buenas prácticas, y, sobre todo, apoyémonos.
Fechas, horarios y contenido
Horario y fechas:
- Sesión 1 – lunes 08/04/2024: 17:30 – 18:30 (online)
- Sesión 2 – lunes 22/04/2024: 17:30 – 18:30 (presencial, podría estar sujeta a cambio)
- Sesión 3 – lunes 13/05/2024: 17:30 – 18:30 (online)
- Sesión 4 – lunes 27/05/2024: 17:30 – 18:30 (online)
- Sesión 5 – lunes 10/06/2024: 17:30 – 18:30 (online)
- Sesión 6 – lunes 24/06/2024: 17:30 – 18:30 (online)
Sesión 1
La conciliación (aspecto legal)
¿Cómo me puedo organizar? ¿Es un riesgo para mi carrera el reducir/adaptar mi jornada?
¿Soy visible para mi empresa, siguen contando conmigo?
Sesión 2
¡Tengo que demostrar más y más!
¡Yo no renuncio! (crédito Laura Baena de Malas Madres) pero, como lo hago?
La importancia de ser honesta con la empresa. Llegando a acuerdos buenos para todos.
Sesión 3
No me da la vida! (la carga mental)
La fortaleza que implica pedir ayuda.
Creando comunidad. No tengo que ser perfecta.
Sesión 4
La culpa
¿Le estoy quitando tiempo (necesario) a mi hij@?
¿Me castiga / castigará por ello? El regalo eterno del EJEMPLO.
Sesión 5
Chantajes emocionales
Pregunta incómodas y reproches ¿merecidos?
Gestionar con firmeza y poniendo límites.
Sesión 6
Aprendiendo a autocuidarme
Retomando mi “yo”. Necesito estar bien para que tod@s estemos bien.
Creando mis espacios personales.
Si deseas más información sobre nuestro programa de Mentoring no dudes en contactar con nosotros a través de este formulario
