gestion de tiempo y productividad
Fernando Palomo ToledoGestión del tiempo y productividad personal
En este programa abordaremos técnicas para mejorar la productividad personal y la gestión del tiempo abordando el tema desde el autoconocimiento y la comprensión de los mecanismos que nos llevan a ser improductivos/as. También el mejor uso de las herramientas que tenemos disponibles.
Contenido:
Partiendo de el autoconocimiento y el entendimiento de las dificultades que se nos presentan cuando intentamos ser productivos/as, vamos introduciendo técnicas poco a poco para evitar la procrastinación, buscar la automotivación y ordenar y planificar las tareas.
Metodología:
En cada sesión habrá una introducción para sentar las bases teóricas, en sentido creciente a través de las sesiones, y un espacio para que las mentees compartan sus dificultades y sus avances. En el tiempo entre sesiones las mentees deberán poner en práctica las técnicas y reflexionar sobre su aproximación personal a la productividad.
Fernando Palomo Toledo
HR Performance & Talent Manager en LafargeHolcim España
Fernando Palomo Toledo
Ingeniero Industrial por la Universidad Politécnica de Madrid y Especialista Acreditado en Coaching Relacional por el IR (Barcelona).
Desarrollo mi trayectoria en diferentes áreas, desde el área técnica de la industria del gas hasta los Recursos Humanos, pasando por la consultoría. La mayor parte mi carrera se la dedico al apasionante mundo de los Sistemas de Información, tanto desde empresa de consultoría como en LafargeHolcim.
Actualmente a cargo del área de Gestión del Talento en LafargeHolcim España y colaborando como HR manager interino en el Digital Center EMEA de LafargeHolcim.
Apasionado del ocio y víctima, como casi todos, de las dificultades que el modo de vida actual presenta para poder conciliar el tiempo laboral con el personal.
Fechas, horarios y contenido
- Horario y fechas: Una sesión cada tres semanas, miércoles de 19:00 a 21:00
Sesión 1
Entendiendo las dificultades intrínsecas para ser productivos
- La procrastinación. Fisiología de la procrastinación.
- El estrés y la productividad.
- Factores básicos para la productividad
- La importancia del autoconocimiento para la productividad personal
Sesión 2
Eliminando las preocupaciones
- Conclusiones del trabajo derivado de la sesión anterior
- Principios fundamentales de la gestión del tiempo.
- El SISTEMA para gestionar el tiempo
- Decisiones para eliminar preocupaciones
Sesión 3
El día a día. Rutina diaria para ser productivo
- Conclusiones del trabajo derivado de la sesión anterior
- Una lista de tareas efectiva: la organización
- El diagrama de decisión ante las perturbaciones
- La defensa del NO
Sesión 4
Perfeccionando el sistema
- Incorporar lo aprendido de uno mismo
- Tips & tricks personales para ganarle tiempo al tiempo y derrotar a la procrastinación
- Herramientas disponibles
Sesión 5
La dinámica semanal
- Conclusiones del trabajo derivado de la sesión anterior
- Puesta en común. Pequeñas derrotas y pequeñas victorias
- La vuelta a las andadas
Sesión 6
Motivaciones y objetivos a largo plazo.
- Integración de objetivos personales y profesionales
- La dinámica anual
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